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回歸基本面
Nike Cortez Basic SL 大童鞋款忠於 1972 年原創設計的精神。採用耐久的合成皮革及舒服的輕量緩震系統。
優點
Cortez 緣起Nike Cortez 是 Bill Bowerman 的首款傑作，以更輕的質地、更經得起風雨考驗的設計為亮點，打敗其他各路鞋款。1972 年，此鞋款融入前所未有的創新避震緩衝系統，成就了跑步界的極速經典，同時也以星火燎原之姿，成為風靡全國的訓練鞋。這雙非凡迷人的經典鞋款，帶著洛杉磯街頭的犀利風格迅速成長，成為展現個人風格與故事的絕佳標語。自此，Nike Cortez 奠定了跑鞋的尊榮地位，再也沒有堪與比擬的鞋款。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融未先發 五棒由清宮幸太郎取代 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融此役未被排進先發名單。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 日本火腿隊今天在札幌巨蛋對羅德隊進行三連戰最後一戰，挑戰本季最長四連勝紀錄，旅日好手王柏融前兩戰先發五棒、左外野手，此役未被排生日禮物推薦進先發名單，五棒任務轉交20歲左打清宮幸太郎，擔任指定打者。. } }); } 清宮24日登上一周年慶折扣軍，目前出賽五場，打擊率只有2成11（19支4），但四支安打有三支二壘打，攻下六分打點。火腿打擊率最高的近藤健介，目前3成22在太平洋聯盟排名第三，仍扛先發三棒、守左外野。王柏融在三連戰前兩戰六個打數一支安打，被保送兩次，打點、得分各一，昨天完成四個打席後，本季累積155個，剛好符合規定，重返太平洋聯盟打擊排行榜，以2成73排名19。從王柏融對戰洋聯五隊的打擊表現看來，羅德仍是最難應付的球隊，交手七場24個打數只有3支安打，打擊率1成25，比起對戰西武4成、歐力士3成60，甚至對樂天2成86、軟銀2成14，這個數字都明顯偏低。王柏限時下殺團購人氣商品融14日重返一軍後，出賽12場有9場揮出安打，合計38打數10安，另獲6次保送，攻下3分打點、得6分，唯一長2018流行商品開店送禮推薦打是前天四局下揮出二壘打，也是暌違29天首支長打。火腿最近三連勝，戰績24勝2和24敗，在太平洋聯盟排名升至第四，落後榜首樂天只有兩場勝差，羅德跌落第五，和火腿差距半場。
頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至
日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。
因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。
樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。
這樣做甩甩手，幫助調整自律神經
要點
- 手痛的話不可以做。
- 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。
做法
- 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
- 雙手像是甩水滴一樣往下甩
- 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
- 將手掌轉回掌心朝內的狀態
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